Sèance au cabinet ou en visio ?

Une séance de sophrologie en visioconférence? Et pourquoi pas ?

C'est simple, pratique où que vous soyez en France ou à l'étranger.

Les séances de sophrologie en visoconférence s'adaptent à vos besoins, à votre rythme de vie, sans rien changer au contenu.

Comment faire ? Rien de plus simple :

Vous n'avez pas de logiciel? je vous propose une solution simple, gratuite et qui demande aucun effort d'installation (Zoom, Teams).

Vous avez Skype ou WhatApp? nous pouvons également réaliser la séance par ce biais.

A vous de choisir si vous préférez utiliser votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur. La seule contrainte est d'avoir une bonne connexion internet suffisamment stable pour que nous puissions nous voir et nous parler.

Vous avez aussi un casque audio ? Parfait.

On me demande souvent si les séances de sophrologie en ligne sont identiques à celles en cabinet ?

Oui, tout à fait. Je vous proposerais les mêmes outils (exercices et relaxation). En ligne ou en cabinet, je vous acompagnerais exactement de la même manière.

Il faudra juste prévoir un peu d'espace autour de vous afin que vous puissiez être libre de vos mouvements pendant la réalisation des exercices.

Le tarif des séances de sophrologie en visoconférence est-il identique à celles en cabinet?

Oui absolument, le contenu, la durée et les tarifs restent identques que vous veniez au cabinet ou que nous fassions ces séances en visioconférence.

Est-ce que je peux mélanger cabinet et visioconférence ?

Oui c'est même conseillé ! Dans la mesure du possible et selon la distance, il est toujours préférable d'effectuer la première séance en cabinet. 

La première séance permet de faire le point sur votre attente, vous présenter la technique de travail et vous transmettre les bases. Elle permet également de définir ensemble le programme des prochaines séances afin de parvenir à votre objectif.

Mais si cela n'est pas possible, encore une fois, nous trouverons la solution la plus adaptée à vos contraintes. La sophrologie en visioconférence offre cette souplesse.

Comment faire pour prendre un rendez-vous ?

C'est très simple :

Vous me contactez pour définir un rendez-vous et l'outil de visioconférence,

2 jours ouvrables avant votre rendez-vous, je vous enverrai un sms afin de vous rappeler le jour, l'heure, l'outil de visioconférence choisi ainsi que mon identifiant, ce qui vous permettra de me trouver facilement ainsi que mon identifiant PayPal,

Je vous demande de bien vouloir confirmer votre RDV par retour SMS et d'effectuer le paiement via PayPal afin de vous conserver le créneau horaire,

Le jour du RDV, nous nous connectons à l'heure convenue pour effectuer votre séance de sophrologie en ligne.

Bien entendu, si vous devez annuler ou reporter ce RDV, il n'y a aucun problème. Vous avez 48H avant le RDV pour m'informer. Dans ce délai, vous avez le choix d'être intégralement remboursé ou de convenir d'une nouvelle date.

Si vous me prévenez dans un délai inférieur à 48H, vous disposez d'un mois pour reprogrammer votre séance.

Simple et efficace !!

N'hésitez plus ;o)

Oyé Oyé !!

Une nouvelle année commence et si vous changiez vos habitudes ?

Un moment exceptionnel se prépare !!

✨✨✨✨

Ca vous dit un voyage sonore...

Je joins mes compétences à celles de Carine La Bonne Étoile afin de vous offrir un voyage sonore encore plus immersif :

"Confortablement installé sur un tapis, vous aurez juste à profiter de ce beau moment de relaxation en voyageant au gré des sons et des vibrations grâce aux instruments méditatifs : bol tibétain, handpan, voix et tambours…un moment unique qui vous permettra de vous évader de votre quotidien

C'est dimanche

Venez me rencontrer au salon du bien-être à Ver Sur Launette afin de discuter des bienfaits de la sophrologie

La sophrologie

Corinne Dupuy est sophrologue et aromathérapeute. Elle a mis au point un protocole personnalisable pour répondre aux besoins des endogirls, qui représentent 80% des personnes qu’elle reçoit en consultation.

“Nous travaillons énormément sur la gestion de la douleur, détaille-t-elle, sur le stress qui joue sur la tension nerveuse et musculaire et qui devient un processus chronique qui engendre des alertes au niveau du cerveau. Une fois qu’elles ont appris à mieux gérer, la sophrologie leur permet de ‘défocaliser’. Cela diminue l’intensité des douleurs.”

Une dizaine de séances est recommandée, espacées de dix à vingt jours, mais la spécialiste explique que le nombre peut être réduit à quatre ou cinq séances pour celles qui maîtrisent déjà bien la méditation.

La première séance dure 1h30 dont 40 minutes sont dédiées à l’écoute.

“Je pose des questions sur l’alimentation, le sommeil, le travail, les loisirs et la vie personnelle. J’ai besoin de comprendre comment les femmes se sentent dans leur corps, quel impact la maladie a sur elles. Ce qui est primordial, c’est qu’elles se sentent à l’aise, elles aussi, avec le ou la thérapeute et avec sa voix, notamment, qui est un élément très important.”

Bonjour

Ce petit post afin de vous informer de l'ouverture d'un nouveau centre de l'endométriose à Bordeaux.

Ce centre est pluridisciplinaire regroupant chirurgiens, médecin de la douleur, osteopathe, kinésithérapeute, psychologue-sexologue.....

Vous pouvez retrouver tous ces éléments en cliquant sur le lien suivant : www.insitutendométriose.com

Bonne lecture

MIEUX VIVRE L'ENDOMETRIOSE AVEC LA SOPHROLOGIE

Diffusé en direct sur la page Association ENDOLive FEES - Elfees (https://www.facebook.com/ENDOLiveFEES)

N'hésitez pas à venir poser vos questions en commentaires directement sur leur page FB ou directement pendant le live. :)

Rejoignez-moi

Journée mondiale de la fibromylagie 2020

La fibromylagie touche majoritairement une population jeune : 90% des patients ont moins de 60 ans.

Parmi ses patients, les femmes, entre 30 et 50 ans (70 à 90% des malades), soit entre 1,2 et 3 millions de Français,  sont les plus touchées.

L’ensemble des bases de données montre que seulement 10 à 12% des hommes ont cette maladie.
En comparaison avec les femmes, les hommes présentent moins de symptômes, moins de fatigue, et moins de sensation de douleur diffuse, moins de points douloureux.

Le "syndrome fibromyalgique" toucherait en priorité des personnes perfectionnistes, stressées, hyperactives ou surmenées.

live sur le groupe Endocorp's via Facebook

Vendredi 8 mai à 17H00

Comment le stress agit sur vos douleurs
Pour vous aider à traverser ces temps particlièrement anxiogènes, je propose de  :

• vous exposer les vertus de la sophrologie,

• de répondre à vos questions, de préférence, préalablement déposées en commentaire sur l'événement publié sur le groupe ENDOCORP'S via Facebook 

• et en bonus, un exercice pratique .

Alors n'hésitez pas à nous rejoindre !!